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    Recomendaciones para la alimentación del bebé de 1 año

    A partir del año, muchos bebes ya empiezan a caminar y necesitan comer tres veces al día (desayuno-almuerzo-comida). Lo recomendable es darle las meriendas a la misma hora todos los días y nunca obligarlos a comer, por eso trata de ofrecerle porciones pequeñas.

    Bebé comiendo

    Bebé comiendo

    A partir del año, muchos bebes ya empiezan a caminar y necesitan comer tres veces al día (desayuno-almuerzo-comida). Lo recomendable es darle las meriendas a la misma hora todos los días y nunca obligarlos a comer, por eso trata de ofrecerle porciones pequeñas.

    Tienes que aprender a respetar los gustos de tu niño. Trata de no ofrecerle comidas que haya rechazado en otra ocasión. Sirve alimentos de diferentes texturas, colores y tamaños, que sean crujientes, suaves y tibios. Es muy importante que crees un ambiente alegre y divertido a la hora de comer, para que tu pequeño se sienta a gusto.

    En esta etapa de crecimiento ya le puedes ofrecer leche de vaca en tasa, evita que siga tomando en biberón. También, le puedes dar frutas, vegetales, carnes, pescado, pollo, cereal, yogurt, pasta o arroz, entre otros alimentos.

    Esto solo es una guía de lo que puede comer. Cada niño es diferente y si consideras que tu pequeño tiene riesgo de sobrepeso, es mejor que consultes con tu nutricionista.

    Categorías: un año. Etiquetas: Alimentación, recomendaciones, y un año.

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