Durante la infancia, los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a sociabilizar, divertirse, aprender a ser parte de un equipo, a mejorar su autoestima, entre otras cosas.
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La práctica del deporte tanto en los adultos como en los niños ofrece beneficios saludables para la salud. Al inicio, pueda que le cueste al niño iniciar y seguir el ritmo de los entrenamientos pero si cuenta con el apoyo de los padres, todo irá por buen rumbo.
No todos los niños, nacen con la misma inclinación para la práctica de los deportes. Es por eso, que los padres deben aprender a incentivar e inculcarles a sus hijos el hábito de realizar actividades deportivas, ya que esto les traerá muchos beneficios físicos y mentales.
La iniciación del niño en el deporte, dependerá de la capacidad motriz y de la coordinación que tenga el pequeño. Se recomienda siempre, que los niños participen de clases de psicomotricidad para que vayan desarrollando estas capacidades, mejor aún desde los 2 años
Los niños menores de tres o cuatro años pueden practicar natación. Este deporte permitirá que el pequeño trabaje aspectos importantes como la coordinación, la resistencia, la disciplina, la relación entre el esfuerzo y el resultado.
El fútbol es el deporte más popular alrededor del mundo y se puede jugar con un balón en canchas, campo o en las calles. Son muchos los niños que sueñan con convertirse en grandes jugadores estrellas. Actualmente, el fútbol también es practicado por niñas.
urante la infancia, el niño desarrolla condiciones ideales para entrenar la movilidad de su cuerpo. A partir de los 5 años, la mayoría de niños ya están preparados para dar sus primeros pasos de fútbol, ya que adaptan mejor sus movimientos y presentan mejor coordinación.
Muchos niños sueñan desde pequeños en poder convertirse en grandes figuras del fútbol como Ronaldo, Pele, Maradona, Beckam, etc. Incluso, son los padres quienes también tienen el mismo sueño.
a natación es una actividad y un deporte recomendado para todas las edades, incluso para los más pequeños de la casa. Es uno de los deportes más completos que existen, ya que ejercita todos los músculos del cuerpo, y otorga mayores beneficios.
on la natación, el niño alcanza un mejor desarrollo físico, psicológico, y social. Una persona que práctica la natación desde niño tendrá una excelente base para la salud del cuerpo y también para su estética y bienestar emocional.
Es cierto que la natación es un deporte que ofrece grandes beneficios para los niños, además de ser una oportunidad para iniciarlos en los placeres de las populares actividades acuáticas. Sin embargo, es necesario mencionar que esta actividad no esta exenta de riesgos.
La natación suele ser denominado como el deporte por excelencia. Hoy en día son mas las personas que lo practican desde temprana edad. Por tal motivo, cada día se abren nuevas academias de natación donde el niño podrá aprender todo lo relacionado a este deportes.
Muchos padres se preguntan cual es la mejor para que el niño empiece en el deporte de la natación. Podemos decir que según estudios, la edad ideal para que el pequeño empiece con esta actividad, es cuando ha alcanzado un desarrollo motor adecuado, esto ocurre por lo general a los 4 o 5 años de edad
El tenis desarrolla la motricidad y coordinación, además de ayudar al fortalecimiento y tonificación de la musculatura de los niños. Así también, el tenis estimula la disciplina, los reflejos, la psicomotricidad y el sentido de la responsabilidad.
El tenis es una de las actividades más saludables para practicar. La practica del tenis en niños, es muy interesante ya que enriquece su capacidad motora y desarrolla el pensamiento táctico-estratégico al tener que resolver en menos de un segundo, las situaciones cambiantes que se le presentan en el ejercicio o en el juego mismo.
Por Dr. Fernando García-Sala
Especialista en Pediatría - Profesor de NeonatologíaExperto en Pediatría y Salud Infantil
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