Controla el peso y la talla de tu hijo y sabrás si su desarrollo físico y su nutrición son los adecuados a su edad. Esto también te ayudará a prevenir la obesidad infantil.
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Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
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Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
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Una de las dudas frecuentes de las mamás que acaban de tener un hijo es si su alimentación afectará a la calidad de la leche materna que producen para alimentar a su bebé.
La nutrición es uno de los factores clave que va a determinar el crecimiento y bienestar de tu bebé. Procura acostumbrarle desde pequeño a una dieta que le aporte todo lo que necesita.
Los nutrientes cumplen una función esencial en el crecimiento y desarrollo del niño. Aquí destacamos de forma resumida los nutrientes que cada alimento le aporta a tu bebé.
La Hipoalimentación es la alimentación escasa en relación con las necesidades energéticas y bioplásticas del niño, que se manifiesta por inquietud y llanto y porque el niño no gana el peso adecuado.
La Hiperalimentación, por el contrario, es el exceso de nutrición tanto en cantidad como en calidad. Entre los signos de sobrealimentación se incluyen el llanto y la regurgitación excesiva.
La dieta debe ser equilibrada y variada en platos, sabores, texturas y consistencia e incluso colores, para acostumbrar al paladar y lograr un adecuado aporte nutritivo. El olor, el color, el sabor y la forma influyen en sus gustos personales.
Nueva publicación de los reconocidos pediatras y escritores Gloria Cabezuelo y Pedro Frontera. A su extensa labor divulgativa se incorpora ahora El pediatra en la cocina, un libro que ayudará a toda la familia a preparar los alimentos de la forma más adecuada para nuestros hijos.
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