Alimentos

  • leche formula

    Leche de fórmula

    La leche de fórmula es un buen sustituto de la leche materna, con todos los nutrientes que los bebés necesitan hasta que pueden empezar a llevar una alimentación más variada.

    Aprendiendo a comer... pescado

    Aprendiendo a comer… pescado

    A partir de los 9 meses, es aconsejable que comiences a introducir pescado en la dieta del bebé. Los niños suelen aceptar bien este alimento por su textura, aunque quizá al principio le cueste acostumbrarse a su sabor.

    Potitos para tu bebé

    Potitos para tu bebé

    Los potitos son una buena alternativa a las papillas para alimentar a tu bebé si no dispones de mucho tiempo o te encuentras fuera de casa. Tienen la ventaja de estar ya listos para tomar y además los puedes encontrar de sabores y alimentos muy variados.

    Papilla de frutas para el bebé

    Papilla de frutas para el bebé

    Tu bebé ha cumplido 6 meses y es hora de que introduzcas la fruta en su alimentación, que le aportará una cantidad de vitaminas y fibra importante. Sigue estos pasos para preparar la papilla.

    Verduras para el bebé

    Verduras para el bebé

    A partir de los 6 meses de edad, las verduras han de ser un alimento fundamental en la alimentación de tu bebé, complementario a la leche. Puedes empezar dándole patata, zanahoria, calabaza, calabacín, acelgas, puerro y judías verdes.

    Alimentación del bebé de 10 meses

    Alimentación del bebé de 10 meses

    A partir de los 10 meses de edad del bebé, el pescado blanco, las legumbres y la yema de huevo son algunos de los alimentos principales que debes incluir en la dieta infantil.

    Alimentos integrales para el niño

    Alimentos integrales para el niño

    A partir del año conviene que los niños empiecen a tomar alimentos integrales (pan, arroz…). Estos alimentos le aportan al niño un elevado contenido en fibra y otros nutrientes.

    Lácteos para el niño

    Lácteos para el niño

    Una dieta sana y equilibrada para un niño debe estar constituida por alimentos variados y adecuados a la edad. Una buena alimentación tiene que contener alimentos de los cinco grupos de la pirámide alimentaria, entre los que se encuentran los lácteos.

    Leche de continuación

    Leche de continuación

    La leche de continuación se utiliza para alimentar a los bebés a partir de cuatro meses cuando estos van a abandonar la leche materna.Existen distintos tipos de leche de continuación, cada una indicada para una etapa del bebé.

    Dulces para el niño

    Dulces para el niño

    Chocolate, golosinas, galletas, helados… Seguro que tu hijo también es aficionado a los dulces. Es imposible suprimirlos por completo, pero ten cuidado y no abuses de estos alimentos que podrían ser perjudiciales para la salud de tu pequeño.

    Dieta infantil: pescado blanco

    Dieta infantil: pescado blanco

    El principal beneficio del pescado blanco es que contiene pocas grasas y calorías y, sin embargo, muchas proteínas. Estas propiedades son las que lo convierten en un alimento muy recomendable para los niños.

    Dieta infantil: pescado azul

    Dieta infantil: pescado azul

    El pescado azul es una fuente muy importante de ácidos grasos omega-3, esencial para los niños durante sus primeros años de vida. Introdúcelo a partir de los 18 meses.

    Dieta infantil: el huevo

    Dieta infantil: el huevo

    El huevo constituye un alimento básico en toda dieta. De fácil digestión, su principal característica nutritiva es el alto contenido en proteínas. En la dieta del niño, hay que introducirlo poco a poco a partir del noveno mes.

    Dieta infantil: carne

    Dieta infantil: carne

    Se sienta solo, por minutos, se levanta sobre las manos y rodillas y se balancea, agarra, manipula, se lleva a la boca y tira los objetos, explora su cuerpo con la boca y las manos, atención más concentrada, entiende sus primeras palabras.

    Alimentación de los niños a los 4 años

    Alimentación de los niños a los 4 años

    Un niño de 4 años es cuando está en pleno desarrollo y crecimiento, necesita una alimentación completa y sana. La energía física y mental que gasta en estos momentos es necesaria tener en cuenta porque es básico que una buena alimentación te aporta la salud que necesita para crecer fuerte.

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